Як ми набираємо та втрачаємо тонку енергію? Про внутрішній ресурс

Ми маємо внутрішню енергію і силу духу, яка не наповнюється фізичною їжею. Все це тонкі енергії, завдяки яким живе та проявляється наша особистість. Як наповнюватись цим ресурсом?

Для життя нам потрібна енергія. Їжа нам дає в основному лише енергію для фізичного тіла, але людина - багатогранна істота і, крім матеріального тіла, у нас є тонкі тіла, дух і душа.

А для більш простого розуміння – ми маємо емоції, думки, бажання, ідеї, почуття, прагнення. Є сила духу, яка не сповнюється фізичною їжею.

Все це тонші енергії, в яких живе і проявляється наша особистість!

Якщо їх мало – ми відчуваємо апатію, відсутність бажань і прагнень чи сил для їх реалізації.

У найкращому разі, образно кажучи, хочеться тільки лежати, спати і щоб ніхто не чіпав.

У гіршому - у людини починає псуватися здоров'я, вона часто хворіє, все валиться з рук, навіть звичайні справи та обов'язки даються насилу, а на подолання проблем і труднощів зовсім немає сил, і тим більше на пошук нових рішень.

Настрою немає, долають руйнівні емоції та пригнічені внутрішні стани (дратівливість, агресія, уразливість, плаксивість, апатія, тривожність), хронічна втома. Про такі стани часто говорять "немає внутрішнього ресурсу".

✴️ Коли енергії достатньо, людина сповнена сил, вона позитивно дивиться на світ, хоче діяти, втілювати свої плани та бажання, пробувати нове, вона здорова і всередині себе відчуває спокій, оптимізм, ентузіазм.

Очевидно, що якщо у вас нестача сил, енергії чи «внутрішнього ресурсу», значить, ви розтратили його більше, ніж змогли знову наповнити. Замість гармонійного балансу ви у дефіциті.

Але куди і чому витрачається внутрішня енергія?

І як ми заповнюємо її знову?

Для цього потрібно відповісти на запитання:

ЗВІДКИ МИ НАБИРАЄМО ТОНКУ ЕНЕРГІЮ та ЯК ЇЇ ВИТРАЧАЄМО.

Саме тонка енергія наповнює наш організм «паливом» життєвої енергії. Дає сили та інтерес жити, дає радість, внутрішню спрямованість та бажання діяти, рухатися вперед та творити своє життя!

ЯК МИ НАПОВНЮЄМОСЯ ТОНКОЮ ЕНЕРГІЄЮ:

- коли знаходимося на природі, дивимося на гарні краєвиди, особливо в горах, у лісі, біля моря чи річки, ходимо босоніж по землі, дихаємо чистим повітрям

- коли відчуваємо радість, щастя, задоволення, сміємось

- безкорисливо любимо і висловлюємо своє кохання

- дбаємо про улюблених людей (не чекаючи подяки)

- займаючись творчістю чи іншою улюбленою справою

- Випробовуючи натхнення, «творчий політ», захоплення, ентузіазм

- коли проводимо якийсь час на самоті

- у медитаціях та духовних практиках

- Виконуючи дихальні вправи

- у молитві

- коли відчуваємо щиру подяку

- безкорисливо чимось ділимося чи допомагаємо комусь, займаємося благодійністю

- отримуємо нові знання - розвиваючі, що змушують думати, що розширюють свідомість, пробуджують високі емоції

- спимо з 9 вечора до 2 години ночі (у цей час відновлюється нервова система)

- подобаємося самому собі, вміємо бачити в собі добре

- чинимо у згоді зі своїми істинними почуттями, не пригнічуючи їх, а знаходячи способи висловити прийнятним способом ВСІ свої почуття чи емоції

- дбаємо про себе, про свої важливі потреби (відсікаючи те, що може зашкодити, і вибираючи те, що приносить користь)

- приймаємо ВСЕ, що з нами відбувається, бачачи у всьому волю Бога (Вищого розуму)

- наповнюємося гармонійною тілесною енергією (у таких заняттях, як плавання, особливо в природних водоймах, йога, масаж, лазня, водне загартовування, деякі види танців)

- Вживаємо живі, натуральні продукти, в яких багато сонячної енергії (в Аюрведі її називають Праною) - злаки, фрукти, овочі, зелень, мед.

- голодуємо або свідомо дотримуємось іншої аскези

- слухаємо гармонійну чи класичну музику, звуки природи

- коли прямуємо шляхом своєї душі, у злагоді зі своїм серцем.

КОЛИ МИ ВТРАЧАЄМО ЕНЕРГІЮ:

- відчуваючи руйнівні почуття та емоції (особливо страх, гнів, жадібність, агресію, тривогу, зневіру, небажання жити, образи)

- вступаємо в розріз зі своїми почуттями та цінностями, граємо роль або підкоряємось, внутрішньо не погоджуючись

- при егоїстичному підході до життя та відносин з людьми (з метою брати якнайбільше, не віддаючи нічого натомість)

- коли обманюємо

- затримуємо емоції в собі, не проживаємо їх конструктивно

- скаржимося, відчуваємо себе жертвою, шкодуємо за минуле або турбуємося про майбутнє

- критикуємо та засуджуємо (себе та інших), заздримо

- агресивно сперечаємося, доводячи свою думку, сварки та крики

- коли невдоволені собою, лаємо себе, не віримо у свої сили

- при зацикленості на негативних думках, песимістичному ставленні до життя

- вживаючи алкоголь, нікотин та інші токсичні речовини

- харчуючись ненатуральною їжею, що містить хімічні речовини, консерванти тощо. А також вживаючи багато кави, чорного чаю, білого цукру, м'яса. При переїданні та нестримності в їжі

- вживаючи лайливі слова

- при безладних сексуальних зв'язках

- при знаходженні у «віртуальному» світі (онлайн-ігри, телешоу та нескінченне перемикання каналів та відеороликів, безцільне блукання думок)

- при знаходженні серед великого скупчення людей (особливо якщо емоції далеко не позитивні)

- за тривалого перебування у великих містах, серед асфальту, транспорту тощо.

- слухаючи важкий рок та іншу негармонійну музику

- при надмірному сні або недосипання

- при поспіху та зайвій напруженості, хаосі в думках та справах.

Деякі з цих дій не завжди усвідомлюються, але їх наслідки виявляються завжди – хочемо ми цього чи ні, але якщо є причина, буде й слідство. З жолудя може вирости лише дуб.

Думаю, кожен помічав, як після подібних ситуацій йде багато сил і з'являється якась внутрішня спустошеність. Спостерігайте самі за собою, і ви побачите які дії призводять до якихось результатів.

Це не повний опис, але ці найважливіші та основні моменти.

Головне – бути у балансі та вміти наповнюватися якісною енергією.

✴️ ЯК ВІДНОВИТИ БАЛАНС СВОЇХ ВНУТРІШНІХ ЕНЕРГІЙ? ✴️

1. Знайти, куди йде ваша енергія, в які «дірки» вона витікає.

2. Прибрати витік енергії чи джерела руйнівних станів. Якщо не виходить самому - приходьте на тренінги, навчайтеся технік.

3. Знайти собі способи наповнюватися позитивної і гармонійної енергією. (Відразу уточню, що без перших двох кроків, без звільнення від руйнівних станів, блоків та закриття "дір", куди зливається енергія, наповнення енергіями навіть за допомогою практик буде короткочасним).

4. Стежити і за кількістю і за якістю енергії, що наповнюється. І регулярно наповнюватись, збільшуючи приплив нових сил, завжди підтримуючи свій баланс у плюсі.

А потім, навчившись бути завжди наповненим, маючи благостної енергії надміру, вам захочеться ділитися нею зі світом!

✴️Люди завжди тягнуться до людини, наповненої творчою енергією, вона зазвичай подобається людям, вона цікава і приваблива. Все тому, що енергія потрібна всім. ЕНЕРГІЯ - ЦЕ ОСНОВА ЖИТТЯ!

Багато хто не вміє наповнюватися сам і хоче хоч через таку людину трохи «підживити» себе. Якщо у вас надміру – діліться.

✴️Всесвіт дає кожній людині всі ресурси для гармонійного, здорового та щасливого життя. Наше завдання лише навчитися ними користуватися на благо собі та світу.

Наповнюйте себе тільки доброю і творчою енергією і ділитеся нею з іншими!

Що більше ми віддаємо, то більше повертає простір цю енергію у різних формах. Якщо ви віддаєте благо, то і вам повернеться благо – за божественним законом причини та наслідки («Що сіємо, те й пожинаємо»).

На такому творчому та безкорисливому енергообміні побудовано все життя, не тільки на Землі, а й у всьому Всесвіті.

Питання лише в тому, наскільки кожен із нас залучений до цього процесу? Що і скільки ми віддаємо чи тільки хочемо отримувати? Чи тільки користуємось чи ділимося і творимо нове благо?

Будьте завжди наповнені світлом! Тоді він виявиться у вашому житті сотнею прекрасних подій.

БЕРЕЗЕНЬ / 2019

З любов'ю,❤️

Ольга Дзюба

психолог, духовний практик, 

тренер з особистісного розвитку,

автор і тренер проекту "Школа розвитку Душі"